거북목증후군영향1 스마트폰 시대 증가하는 거북목증후군 증상, 영향과 치료법 스마트폰 사용이 일상화되면서 거북목증후군이 급증하고 있습니다. 거북목증후군 증상의 특징, 신체적·사회적 영향, 그리고 효과적인 치료법과 예방법을 알아보겠습니다.1. 거북목증후군의 원인 및 증상목뼈는 7개의 뼈로 구성되어 있으며 앞쪽으로 볼록하게 휜 C자 모양입니다. 목의 곡선이 일자로 펴진 것을 일자목이라 하며, 목의 곡선이 반대로 휜 것을 거북목증후군이라고 합니다. 원인으로는 잘못된 생활 습관과 스트레스로 목뼈 주변의 근육과 인대의 간장으로 디스크의 높이가 감소하며 거북목을 악화시키는 악순환이 반복됩니다. 최근 가장 큰 원인으로 고개를 숙이고 장시간 스마트폰을 하거나 눈높이보다 낮은 컴퓨터 모니터를 장시간 같은 자세로 보는 것입니다. 거북이처럼 목을 빼는 자세나, 누워서 책, 신문, TV를 보는 경우도.. 2024. 11. 26. 이전 1 다음
