기립성 저혈압 증상으로 일상생활이 힘들다면? 치료 및 관리법 확인하기

기립성 저혈압은 혈압이 갑자기 떨어져 어지럼증, 실신 등의 증상을 유발하는 질환으로, 많은 사람이 이를 간과하거나 적절히 관리하지 못하고 있습니다. 이 글에서는 기립성 저혈압의 증상, 원인, 치료 및 관리법을 상세히 설명하여 일상생활에서의 불편함을 줄이는 방법을 알려드립니다.

 

1. 기립성 저혈압(Orthostatic hypotension)이란?

기립성 저혈압은 기립 시(누워 있다가 갑자기 앉거나, 누워 있거나 앉아서 갑자기 일어서게 될 경우) 혈압이 급격히 하락하는 상태를 말합니다. 일반적으로 혈압은 서 있거나 앉아 있는 동안도 안정적으로 유지되지만, 기립성 저혈압이 있는 경우 체위 변화에 따라 혈압이 조절되지 않아 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

진단 기준은 다음과 같습니다:

• 기립 후 3분 이내 수축기 혈압이 20mmHg 이상 감소하거나
• 이완기 혈압이 10mmHg 이상 감소

기립성 저혈압은 일시적일 수도 있지만, 반복적으로 발생한다면 이는 기저질환의 신호일 수 있습니다.

 

간단히 말해, 기립성 저혈압은 몸이 갑자기 자세를 바꿀 때 뇌로 가는 혈액이 충분하지 않아 어지럽거나 쓰러질 뻔한 느낌을 경험하는 상태입니다. 이는 마치 장시간 앉아 있다가 갑자기 일어나면 눈앞이 캄캄해지거나 머리가 어질어질한 경험과 비슷합니다.

 

2. 기립성 저혈압의 원인

1. 자율신경계 이상

자율신경계는 혈압 조절에 중요한 역할을 합니다. 파킨슨병, 당뇨병성 신경병증, 다계통 위축증 등의 질환은 자율신경계를 손상시켜 기립성 저혈압을 유발할 수 있습니다.

2. 약물 부작용

혈압을 낮추는 약물(이뇨제, 항고혈압제 등)이나 항우울제는 기립성 저혈압을 악화시킬 수 있습니다.

3. 탈수 및 혈액량 감소

심한 땀 흘림, 수분 섭취 부족, 출혈 등으로 인해 혈액량이 줄어들면 기립성 저혈압이 발생할 가능성이 높아집니다.

4. 노화

나이가 들수록 혈압 조절 능력이 저하되기 때문에 노인에게서 기립성 저혈압이 흔히 나타납니다.

 

3. 주요 증상

기립성 저혈압이 있을 경우 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:

• 현기증 및 어지럼증: 앉아 있다가 갑자기 일어날 때 어지럼증이 느껴짐.
• 실신: 심한 경우 의식을 잃고 쓰러질 수 있음.
• 시야 흐림: 눈앞이 깜깜해지거나 흐릿하게 보임.
• 피로감: 일상생활에서 쉽게 지치고 힘이 없어짐.
• 심계항진: 심장이 빨리 뛰는 느낌.

 

4. 기립성 저혈압의 치료 및 관리법

기립성 저혈압은 원인에 따라 치료 접근이 달라질 수 있습니다. 일반적인 치료법과 생활 습관 관리법을 소개합니다.

1. 약물 치료

• 미도드린(Midodrine): 혈관을 수축시켜 혈압을 올리는 약물로, 주요 치료제 중 하나입니다.
• 플루드로코르티손(Fludrocortisone): 혈액량을 증가시키는 데 도움을 줍니다.
• 피리도스티그민(Pyridostigmine): 신경전달물질을 조절하여 혈압 조절을 돕습니다.

2. 생활 습관 관리

(1) 수분 섭취 증가; 하루 다량 2~3리터 이상의 물을 섭취하여 혈액량을 유지하세요.

(2) 식단 조절; 염분 섭취를 늘려 혈압을 높이는 데 도움을 받을 수 있습니다.

                       그러나 고혈압이 있는 경우 전문가와 상담이 필요합니다.

(3) 자세 변경 시 주의; 누워 있다가 일어날 때는 천천히 움직이고, 앉았다가 바로 일어서기보다는 다리를 꼬아 혈액순환을 촉진시킨 후 일어나세요.

(4) 적절한 운동; 혈액순환을 개선하기 위해 걷기, 가벼운 스트레칭 등을 규칙적으로 하세요.

(5) 압박 스타킹 착용; 하체 혈액 정체를 방지하여 기립성 저혈압 증상을 완화할 수 있습니다.

 

 

기립성 저혈압, 빠르게 대처하세요

기립성 저혈압은 적절히 관리하지 않으면 일상생활에 큰 지장을 초래할 수 있습니다. 하지만 원인을 파악하고 적절한 치료와 관리법을 실천한다면 증상을 충분히 완화할 수 있습니다.

만약 위에서 설명한 증상이 지속되거나 점점 악화된다면, 전문 의료진의 상담을 받는 것이 중요합니다. 또한, 자신의 상태에 맞는 관리법을 꾸준히 실천하여 건강한 일상을 유지하시길 바랍니다!